E, se eu tivesse feito diferente!

Muitas pessoas passam pela vida sem se dar conta que ela é finita. Vivem como se fossem eternamente jovens, cheios de saúde e acabam não planejando e sim, apenas pensando em seus sonhos e desejos.

Viver dessa maneira pode parecer excitante, uma grande aventura, mas também é perigoso. Não gastar um pouco de tempo planejando a vida que deseja ter em curto, médio e longo prazo pode nos levar a grandes arrependimentos. E isso seria um desperdício de vida. Chegar ao fim e lamentar desejando ter feito muitas coisas de maneira diferente.

Eu gosto de pensar no fim da vida. Gosto de pensar na história que quero contar aos meus netos e bisnetos sobre o que vivi até lá. Pensar sobre isso me ajuda a tomar as decisões hoje alinhadas com o futuro que eu quero e me mantem lúcida sobre como aproveitar bem cada dia da minha existência.

E você? Que história quer contar na reta final de sua vida?

 

Francisco chamou atenção ao surgir caracterizado como um justiceiro urbano

Conhecido nas redes como “Dark Aço”, Francisco chamou atenção ao surgir caracterizado como um justiceiro urbano. A figura forte e imponente escondia, segundo pessoas próximas, uma realidade bem diferente fora das câmeras.

Uma amiga de infância, que também atua como filmmaker, publicou um relato afirmando que a criação do personagem teria ocorrido após a morte do pai de Francisco, seu único parente próximo. A perda teria provocado uma mudança profunda em seu comportamento, e o “Dark Aço” passou a ser uma forma de expressar dores que ele nunca conseguiu externalizar.

No mesmo texto, ela relata que Francisco morreu após uma emboscada em Maringá (PR). A autora afirma que estava com ele no momento, mas não foi ferida. Segundo o relato, Francisco já demonstrava sinais de despedida há bastante tempo e teria deixado decisões tomadas, incluindo a destinação de uma herança, dividida entre ela e uma instituição de caridade.

A publicação rapidamente ganhou repercussão e abriu debates sobre saúde emocional, sofrimento silencioso e até onde vai a fronteira entre personagem e vida real. Até agora, todas as informações conhecidas vêm apenas desse relato, e o caso segue cercado de dúvidas.

Ponto de Interrogação.

 

Como a tecnologia está influenciando nossas curiosidades

A presença constante de dispositivos inteligentes, algoritmos invisíveis e serviços digitais de todos os tipos transformou profundamente a maneira como observemos o mundo.  

Hoje, até as menores curiosidades do dia a dia estão conectadas ao impacto tecnológico — seja quando nos perguntamos por que o telefone reconhece nossa voz, como um aplicativo adivinha o que queremos assistir ou por que os anúncios mudam dependendo da hora.  

Nada permanece isolado: nossas rotinas, nossas dúvidas e até a forma como buscamos respostas fazem parte de uma teia digital que evolui em uma velocidade inimaginável há apenas uma década.

Tecnologia que Reorganiza a Forma de Aprender e Descobrir

Antes, a informação chegava por meio de livros, conversas ou aulas formais. Hoje, porém, a curiosidade desperta a qualquer momento. Podemos estar caminhando, ouvir uma palavra desconhecida, pegar o celular e obter explicações instantâneas.

Segundo estimativas da União Internacional de Telecomunicações, mais de 66% da população mundial utiliza a internet regularmente. Isso significa que milhões de pessoas alimentam diariamente esse ciclo contínuo de perguntas e descobertas.

Além disso, a tecnologia não apenas responde — ela antecipa. Plataformas recomendam vídeos, mecanismos de busca completam nossas frases e assistentes virtuais sugerem possíveis necessidades futuras. Isso afeta diretamente a forma como uma curiosidade nasce e como ela é resolvida.

VPNs, Cibersegurança e Acesso Global ao Conhecimento

Neste ambiente digital, onde cada busca deixa um rastro e cada clique pode revelar mais do que imaginamos, cresce também a necessidade de proteger a privacidade.  

Por isso, muitas pessoas recorrem a soluções como VeePN — parte do universo de aplicativos VPN criados para reforçar a segurança online e permitir um acesso mais livre a recursos internacionais.

Em contextos educativos, culturais e informativos, isso pode fazer uma grande diferença. Serviços como VeePN aplicación de seguridad oferecem uma camada extra de proteção e abrem portas para conteúdos que, de outro modo, poderiam estar bloqueados.

Num mundo onde cerca de 30% dos usuários expressam preocupação crescente com vazamentos de dados, a busca por métodos confiáveis que garantam privacidade torna-se, por si só, uma curiosidade diária.

A Evolução do “Quero Saber” na Era dos Algoritmos

Muitas pessoas nem percebem como a tecnologia reorganiza suas rotinas intelectuais. As perguntas já não surgem apenas da observação direta — mas frequentemente do que as plataformas mostram.

Antes, a curiosidade nascia de um acontecimento; agora, muitas vezes nasce de uma recomendação. Um documentário sugerido, um título visto nas redes sociais, uma tendência que aparece do nada em um feed personalizado… Tudo isso desperta a mente, muitas vezes sem intenção consciente.

Pesquisas acadêmicas mostram que, na era pré-digital, uma investigação poderia levar horas ou dias. Hoje, a tecnologia reduz esse caminho para segundos — alterando tanto a velocidade quanto a profundidade do aprendizado.

O Papel da Tecnologia na Educação Informal

A tecnologia transformou qualquer lugar em um espaço de aprendizagem. Não dependemos mais apenas de instituições formais para adquirir conhecimento.  

Vídeos explicativos, plataformas de autoestudo, fóruns especializados, cursos curtos, artigos, bibliotecas digitais e comunidades temáticas permitem explorar qualquer interesse — de astronomia à cozinha molecular, de história medieval à inteligência artificial.

Nesse contexto, também entram em jogo serviços que garantem acesso aberto ao conhecimento global. Para consultar materiais acadêmicos ou comparar preços de ferramentas de estudo, muitos estudantes usam recursos de conexão segura — e é aí que surge naturalmente a ideia de utilizar um acesso VPN para evitar bloqueios ou proteger-se em redes públicas.

Não é o tema central do processo educativo, mas faz parte do ecossistema tecnológico que acompanha cada busca por informação.

Curiosidades Estimuladas pela Automação do Cotidiano

Hoje nos perguntamos por que um carro pode estacionar sozinho, como funciona a tradução automática ou como uma loja online “sabe” que estamos interessados em um produto. Essas curiosidades só existem porque sistemas automatizados fazem parte do nosso cotidiano.

Casas inteligentes são outro exemplo: sensores, assistentes de voz, termostatos automáticos. Até perguntas simples como “por que a luz acendeu antes de eu entrar?” estão ligadas a tecnologias que interpretam nosso comportamento.

Conclusão: Um Futuro em que a Curiosidade Será Ainda Mais Tecnológica

A tecnologia redefiniu nossa forma de observar, analisar, aprender e questionar. O que antes parecia um mistério agora está a um clique; o que antes tomava horas hoje se resolve em segundos; o que antes era inacessível agora faz parte de um fluxo constante de informação global.

Vivemos um período em que as curiosidades diárias se alimentam do impacto tecnológico — e essa relação só crescerá. À medida que surgirem novas ferramentas, plataformas e espaços digitais, surgirão também novas perguntas e novas maneiras de respondê-las.

E é exatamente nessa relação entre dúvida e tecnologia que se formará grande parte do conhecimento das próximas gerações. 

 Curiosidades.

 

 

Cientistas descobrem o traço mais irresistível em uma pessoa

Você acredita que o humor e a inteligência são os traços mais irresistíveis em alguém? Um novo estudo mostra que talvez seja hora de repensar essa ideia.

Recentemente, um estudo, publicado no British Journal of Social Psychology, descobriu que a gentileza é, na verdade, o atributo mais atraente que uma pessoa pode ter — e seu impacto vai muito além das aparências.

A pesquisa analisou o comportamento e as percepções de mais de 4 mil participantes e revelou que atos de bondade e empatia têm um peso maior na atratividade do que características como inteligência ou senso de humor.

A gentileza como chave da atração

De acordo com os cientistas, pessoas que demonstram comportamentos pró-sociais — ou seja, atitudes voltadas ao bem-estar de outras pessoas — são vistas como mais atraentes, confiáveis e emocionalmente seguras.

Isso acontece porque a gentileza ativa uma resposta emocional positiva em quem a observa, despertando sentimentos de acolhimento e segurança.

Pequenos gestos, como ouvir com atenção, oferecer ajuda ou demonstrar empatia, criam uma conexão genuína que ultrapassa qualquer padrão de beleza física.

“A gentileza afeta diretamente a forma como percebemos a beleza, porque está profundamente ligada às nossas relações humanas”, explicam os autores do estudo.

Mais poderosa que o humor e a inteligência

Embora o senso de humor e a inteligência continuem sendo traços admirados, a pesquisa mostrou que eles não se comparam ao impacto emocional da gentileza.

O humor pode gerar simpatia, e a inteligência costuma transmitir confiança, mas a gentileza vai além — ela cria vínculos emocionais duradouros, baseados em empatia e reciprocidade.

Em um mundo cada vez mais competitivo e digital, a bondade genuína se tornou um diferencial raro. Isso faz com que pessoas gentis se destaquem não apenas em relacionamentos amorosos, mas também em ambientes de trabalho e convivência social.

Como o estudo foi realizado

Os pesquisadores pediram que os participantes avaliassem fotos de pessoas comuns, acompanhadas de breves descrições sobre suas personalidades e ações cotidianas. As descrições incluíam informações sobre atividades voluntárias, ajuda a desconhecidos e comportamentos altruístas.

O resultado foi claro: as pessoas associadas à gentileza foram avaliadas como mais bonitas, mesmo que suas fotos fossem consideradas neutras em aparência física.

Essa percepção se manteve consistente entre diferentes faixas etárias, gêneros e culturas.

Por que ser gentil muda a forma como te veem

A explicação está na psicologia evolutiva: nosso cérebro associa atitudes pró-sociais à capacidade de cooperação e cuidado, qualidades essenciais para relacionamentos saudáveis e duradouros.

Ou seja, quando alguém demonstra empatia, solidariedade ou generosidade, automaticamente é percebido como mais confiável — e, portanto, mais atraente.

Além disso, a gentileza está ligada à estabilidade emocional, o que reforça a ideia de maturidade e equilíbrio — traços muito valorizados na hora de escolher um parceiro ou parceira.

O verdadeiro poder da gentileza

Mais do que um gesto bonito, ser gentil transforma a forma como nos conectamos com o mundo. A bondade desperta emoções positivas, reduz o estresse e cria um ciclo de reciprocidade que beneficia todos ao redor.

No fim das contas, o estudo confirma o que a intuição já dizia: a verdadeira beleza vem de dentro. Um coração gentil não apenas inspira confiança e afeto, mas também reflete uma forma de beleza que o tempo e as aparências não conseguem apagar.

Resilência Humana.

 

 

Saúde mental em janeiro: como evitar a pressão por mudanças imediatas

 

Janeiro é tradicionalmente associado a recomeços e metas ambiciosas, mas especialistas em saúde mental alertam que a pressão por mudanças imediatas pode gerar ansiedade.

Janeiro costuma ser associado a recomeços, metas ambiciosas e promessas de mudança. No entanto, especialistas em saúde mental alertam que a cobrança por transformações imediatas logo no início do ano pode provocar estresse, frustração e sobrecarga emocional, em vez de bem-estar.

A expectativa de iniciar o ano com hábitos perfeitos e decisões definitivas cria um cenário de pressão que, muitas vezes, distancia as pessoas do autocuidado verdadeiro. Em vez de promover equilíbrio, o chamado “recomeço ideal” pode intensificar a ansiedade e o sentimento de inadequação.

Após um período marcado por confraternizações, excessos e quebra da rotina, como as festas de fim de ano, corpo e mente ainda estão se reorganizando. Esse processo de adaptação exige tempo, compreensão e atitudes mais gentis consigo mesmo, reforçando a importância de um início de ano mais gradual e consciente.

Nesse cenário, a cobrança por alta performance e mudanças radicais logo no início do ano pode gerar frustração precoce e fortalecer a sensação de fracasso pessoal. Especialistas destacam que expectativas irreais acabam minando a motivação e prejudicando o equilíbrio emocional.

Por que janeiro é visto como mês de recomeços?

A ideia de janeiro como período obrigatório de renovação está profundamente ligada a fatores culturais e ao estímulo comercial. Promessas, metas e resoluções de Ano-Novo são frequentemente apresentadas como indicadores de sucesso, disciplina e controle da própria vida. No entanto, sob a ótica da saúde mental, transformações forçadas por datas simbólicas tendem a ser pouco duradouras.

Além disso, o mês de janeiro reúne uma série de gatilhos de estresse. Despesas acumuladas do fim de ano, retorno às atividades profissionais, adaptação à rotina escolar e reorganização familiar contribuem para o aumento da sobrecarga emocional. A combinação desses fatores ajuda a explicar o crescimento de relatos de ansiedade, irritabilidade e exaustão mental já nas primeiras semanas do ano.

A orientação de especialistas é que mudanças sejam feitas de forma gradual, respeitando o tempo de recuperação do corpo e da mente, sem a pressão de um “recomeço perfeito”.

Mudanças graduais ajudam a proteger a saúde mental

Em vez de estabelecer metas rígidas logo no início do ano, especialistas em saúde mental orientam a adotar ajustes progressivos. Respeitar o próprio ritmo, retomar hábitos de forma gradual e reconhecer limites pessoais são atitudes que contribuem para o equilíbrio emocional. Pequenas escolhas sustentáveis, quando mantidas ao longo do tempo, costumam trazer resultados mais consistentes do que transformações bruscas.

Outro aspecto importante é saber diferenciar a pressão externa das reais necessidades pessoais. Nem todas as pessoas precisam iniciar um novo ciclo imediatamente. Para muitos, o mais indicado é desacelerar, reorganizar prioridades e recuperar as energias físicas e mentais antes de assumir novos compromissos ou metas.

Atenção aos sinais físicos e emocionais

Cuidar da saúde mental no começo do ano, precisa observar o próprio corpo e as emoções. Mudanças no sono, no apetite ou no humor podem indicar sobrecarga emocional. Identificar esses sinais precocemente ajuda a evitar o agravamento do estresse e da ansiedade.

Manter uma rotina minimamente estruturada contribui para a sensação de segurança emocional. Horários básicos para dormir, se alimentar e trabalhar, aliados a momentos de pausa ao longo do dia, favorecem o equilíbrio mental sem gerar pressão excessiva.

Em alguns casos, contar com a orientação de psicólogos ou outros profissionais da saúde é fundamental. Esse acompanhamento ajuda a definir objetivos mais realistas, respeitando o contexto e as necessidades individuais, além de oferecer estratégias para lidar com expectativas e cobranças.

Entender que janeiro não precisa representar uma mudança radical, mas sim a continuidade consciente de processos já em andamento, reduz a sensação de cobrança. A longo prazo, essa visão favorece decisões mais saudáveis, sustentáveis e alinhadas ao bem-estar físico e emocional.

Saúde mental.

INVEJA: QUANDO A GRAMA DO VIZINHO É MAIS VERDE?

A expressão deste título é muito conhecida no mundo todo, afinal, a inveja é universal e foi descrita como um dos pecados capitais ainda no século IV pelo monge Evágrio Pôntico, o qual objetivava fazer um levantamento descrevendo os principais vícios que atrapalhavam a rotina voltada ao exercício para o crescimento espiritual. 

Na história da humanidade – resultando em guerras e mortes – é descrita na trama entre os irmãos Caim e Abel; na mitologia Grega pela disputa sobre quem era a mulher mais bela, ou narrada até mesmo em contos de fadas (Irmãos Grimm) como Branca de Neve. Ela pode se manifestar sob a forma de diversos sentimentos que julgamos negativos: raiva, ódio, inadequação, e pior, pode levar o sujeito a desenvolver atitudes de vingança, de destruição, de fofocas… e quem mais sofre com isto? O invejoso. A inveja é dirigida não só a bens materiais (do outro), mas também à posição social, beleza, caráter, qualidades pessoais, etc, e normalmente voltada àquilo que gostaríamos que fosse nosso. 

Em linguagem popular pode ser conhecida como olho gordo, seca-pimenteira ou mau olhado, todavia, não podemos confundi-la com ciúmes ou cobiça, sentimentos não direcionados ao mal, afinal, nem todo mundo é invejoso.

Mas se invejamos o que queremos, o que desejamos, por que não buscamos isso para nós? Certamente é por que pode haver algumas limitações intransponíveis: não conseguirei ficar bonito ou inteligente como aquela pessoa, minha condição financeira não é suficiente para ter também os objetos e status que invejo, ou então, não acredito que vá um dia ter desenvoltura e simpatia para agir como ela. O que fica evidente aqui é que há uma insatisfação com a vida que se leva e uma frustração decorrente gerando tristeza. Daí que, um trabalho voltado à autoestima, à adequação com a realidade, à motivação por desprender-se da vida do outro, pode desencadear um processo de superação que leve à satisfação e à recuperação da saúde, pois este comportamento gera somatizações que acabam por manifestar-se em diversas formas de adoecimento.

É importante trazer a informação de que inveja não é apenas um mau comportamento que possa ser modificável com facilidade e a qualquer momento, é também um dos sintomas de Transtorno de Personalidade Narcisista, e isso está definido no Diagnóstico de Saúde Mental (DSM-V) como uma condição mental em que a pessoa superestima a sua importância, colocando-se acima das demais, sem empatia e com a necessidade de atenção, admiração e reconhecimento exagerada, o tempo todo. Descrita assim, pode ser um sintoma de uma doença. 

Ao convivermos diariamente com pessoas muito invejosas na família ou no trabalho, corremos um risco real ante uma situação muito prejudicial para a saúde mental, pois os ataques invejosos podem ser internalizados acabando por destruir nossa autoestima, corroer o amor próprio, gerar insegurança, medo, agressividade contra si mesmo e até depressão.

Todavia, a inveja pode sinalizar sobre algo que damos valor e que, por diversos motivos não alcançamos. Já parou para pensar sobre isto? Quem sabe uma mudança de estratégia na vida, uma nova avaliação sobre o que realmente é importante possa auxiliar em novas conquistas. Mas uma pergunta: você sofre com isto? Conhece ou convive com alguém assim? Pense em psicoterapia, afinal, o espaço psicoterápico – onde é possível falar sem julgamentos – é uma ferramenta que pode ajudar a lidar com os sentimentos gerados pela inveja.

 César A R de Oliveira.

 

 

Você sabia disso?

Durante anos acreditamos que o cérebro tinha o controle absoluto de tudo o que sentimos e decidimos. Mas a ciência moderna está contando outra história.

O coração não é apenas uma bomba de sangue: possui seu próprio sistema nervoso, com milhares de neurônios e sensores capazes de detectar mudanças físicas e emocionais antes que o cérebro as processe de forma consciente.

Essa rede cardíaca envia sinais constantes ao cérebro que influenciam diretamente o estresse, as emoções e a maneira como reagimos a situações importantes. Por isso, muitas vezes o corpo responde primeiro… e a mente entende depois.

Embora o coração não pense como um cérebro, ele participa ativamente do equilíbrio emocional diário. Compreender essa conexão coração-cérebro não apenas ajuda a reduzir a ansiedade, mas também a tomar decisões mais conscientes.

Ouvir o coração não é apenas uma metáfora romântica: é biologia em ação.

Ciência em Foco.

 

 

SEPARAÇÕES E DIVÓRCIOS NEM SEMPRE SÃO FRACASSOS!

Um dia nos casamos,

formamos uma família,

fomos felizes por alguns anos...

e, de repente, tudo muda.

Sem perceber, o amor acaba.

E então as pessoas te julgam

e, no fim, elas sentenciam:

"Eles fracassaram no casamento."

E não é verdade.

Fracasso é brincar de ser "a família feliz".

Fracasso é trair seu parceiro,

seus filhos e você...

O fracasso é ficar por conveniência.

O fracasso é manipular seu parceiro com seus filhos.

O fracasso é viver uma vida de mentira.

Fracasso é voltar para casa infeliz toda noite.

O fracasso é implorar por amor de quem

não te ama mais.

O fracasso é fingir que você ama.

Fracasso é permanecer por medo da solidão.

Fracasso é viver com alguém

por medo de "o que os outros dirão."

Fracasso é não lutar para ser feliz

Fracassar é acreditar que o amor não existe...

Meu respeito a todos aqueles que tiveram a coragem de não viver no fracasso.

E um aplauso maior para todos

aqueles que ainda estão felizes e apaixonados depois de tantos anos.

Lute pelo seu casamento,

mas quando não houver mais pelo que lutar...

Lute pela sua felicidade

e pela sua saúde emocional.

Texto publicado por José Piva Crema.

 

Novo medicamento regenera medulas espinhais danificadas

Após 25 anos de pesquisa, cientistas brasileiros liderados pela Dra. Tatiana Coelho de Sampaio na Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) desenvolveram a Polylaminina, um medicamento derivado de proteínas placentares que demonstra capacidade de regenerar medulas espinhais danificadas. O fármaco foi apresentado em setembro de 2025 e está sendo considerado o primeiro tratamento do mundo capaz de reverter lesões na medula espinhal sem implantes.

A Polylaminina age estimulando o crescimento de novos axônios e rejuvenescendo neurônios maduros. É aplicada diretamente na coluna por meio de procedimentos minimamente invasivos, e os testes iniciais mostraram recuperações notáveis em pacientes com paraplegia e tetraplegia. Alguns recuperaram mobilidade total, enquanto outros apresentaram melhorias significativas no controle do tronco e na função motora.

Embora os resultados sejam promissores, o medicamento ainda aguarda aprovação regulatória da agência de saúde brasileira (Anvisa) antes de poder ser distribuído amplamente. Hospitais em São Paulo já estão se preparando para iniciar o tratamento assim que a autorização for concedida.

Em fim, Ciência.